das letzte schwimmtraining vor erlangen

[nurmi]

Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.

[pete-131313]

Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.

Also ich gehe heute abend auch zum letzten Mal schwimmen.
Ich werde aber deutlich Luft rausnehmen (wobei ich beim Schwimmen ja meiner Devise getreu sowieso nicht mehr viel mache). Ich will insgesamt 2000m schwimmen, davon vielleicht 10 x 100m und ein Block über 500m. Aber alles ohne Zeitnahmestress usw. Mir geht´s mehr darum a) das Wassergefühl nicht zu verlieren und b) was fürs Gewissen zu machen.

Jetzt du t-o-t.

[pete-131313]

Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.

Also ich gehe heute abend auch zum letzten Mal schwimmen.
Ich werde aber deutlich Luft rausnehmen (wobei ich beim Schwimmen ja meiner Devise getreu sowieso nicht mehr viel mache). Ich will insgesamt 2000m schwimmen, davon vielleicht 10 x 100m und ein Block über 500m. Aber alles ohne Zeitnahmestress usw. Mir geht´s mehr darum a) das Wassergefühl nicht zu verlieren und b) was fürs Gewissen zu machen.

Jetzt du t-o-t.

Ach ja: Ich werde nicht ins Freibad gehen, damit mir keine Kinder in den Hals springen, sondern werde in die brütend warme Glaskapsel des angrenzenden Hallenbads gehen. Vielleicht kann man da ja schwimmen. Ich wünsch mir wieder schlechtes Wetter, da war schwimmen im menschenleeren Freibad so schön.

[think-or-thwim]

Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.

Also ich gehe heute abend auch zum letzten Mal schwimmen.
Ich werde aber deutlich Luft rausnehmen (wobei ich beim Schwimmen ja meiner Devise getreu sowieso nicht mehr viel mache). Ich will insgesamt 2000m schwimmen, davon vielleicht 10 x 100m und ein Block über 500m. Aber alles ohne Zeitnahmestress usw. Mir geht´s mehr darum a) das Wassergefühl nicht zu verlieren und b) was fürs Gewissen zu machen.

Jetzt du t-o-t.

Ach ja: Ich werde nicht ins Freibad gehen, damit mir keine Kinder in den Hals springen, sondern werde in die brütend warme Glaskapsel des angrenzenden Hallenbads gehen. Vielleicht kann man da ja schwimmen. Ich wünsch mir wieder schlechtes Wetter, da war schwimmen im menschenleeren Freibad so schön.

@ Nurmi
mach langsam..nur keinen Streß mehr...Erlangen ist doch schon in wenigen Tagen, oder ? ein komplettes Programm würde ich gar nicth mehr machen....siehe pete131313 ..ich denke das käme besser !

@pete131313,
ist doch ok, Wassergefühl, ein wenig Technik, herumpaddeln, herumgleiten, nur keinen Streß mehr