emu5.com

Ja, die hab ich auch im Visier. Also entweder GP4000S oder halt die 4Season. Denkst Du, dass die 4Season noch besseren Pannanschutz haben? Laut einem Test in irgendeiner Zeitschrift sind die 4000S genauso wenig pannananfällig.
Es sollen wegen des Komforts aber auf alle Fälle 25er sein. Das steht fest.

Er hat gegenüber dem 4000 S einen doppelten Vectran Breaker als Pannenschutz.

http://www.bike-components.de/products/ ... ifen-.html

Vor allem finde ich die Haftung in der kalten Jahreszeit gegenüber meinem vorher montierten GP 3000 (fahre noch meine Reste auf) um einiges besser. Mit den 25 mm sehe ich das genauso. 28 mm waren mir im Eingang zu eng, bei einem kleinen Achter hätte das zu schnell an der Kettenstrebe geschliffen.

Ah ja. Danke. Dann überdenke ich das noch mal. 25er müssen wirklich sein. Denn ich fahr in die Stadt öfters über fiese Kopfsteinpflasterpassagen. Da nerven die dünnen Dinger schon ein wenig. 2mm breiter kann also nicht schaden.

Tja, es läuft leider immer noch ziemlich zäh. Das linke Knie will noch nicht so recht. Zumindest lange Läufe und schnelle Läufe kann ich im Moment komplett vergessen.
Ich denke, ich sollte doch mal zu einem Ostheopaten gehen. Im Prinzip ist nämlich das komplette linke Bein eine einzige Verspannung. Fast der komplette Vastus medialis ist irgendwie total hart und schmerzt furchtbar beim Massieren. Der Gag ist ja der, dass das im normalen Alltag nicht zu spüren ist, nur eben durch Druck darauf. Weiß der Teufel wie's dazu kam, auf alle Fälle bin ich selbst, glaube ich, überfordert mit der Beseitigung dieser Verspannungen. Ich weiß ja gar nicht, wo ich anfangen soll.

Ist es möglich, dass das Laufen in der Kälte (vorgestern waren es halt wieder mal gemütliche -12°C) bei Muskelverhärtungen eher kontraproduktiv ist? Diesen Verdacht hab ich nämlich zunehmends.

Ich brauch nen Ostheo oder ne Thai-Massage oder irgendsowas.

glaurung hat geschrieben:Ist es möglich, dass das Laufen in der Kälte (vorgestern waren es halt wieder mal gemütliche -12°C) bei Muskelverhärtungen eher kontraproduktiv ist? Diesen Verdacht hab ich nämlich zunehmends.

IMHO: ja.

drullse hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:Ist es möglich, dass das Laufen in der Kälte (vorgestern waren es halt wieder mal gemütliche -12°C) bei Muskelverhärtungen eher kontraproduktiv ist? Diesen Verdacht hab ich nämlich zunehmends.

IMHO: ja.

Hatte ich mir doch fast gedacht. Vielleicht sollte ich auch mal in so nen Thai-Massageladen gehen. Soll manchmal Wunder wirken.

Das isser (rauskopiert aus pinkpisons Lieblings-Website ) .........



Und zwar der ganze Muskel, von oben bis unten.

Geh' in den Thai-Massage-Laden und laß Dich lockern.

Wagnerli hat geschrieben:Geh' in den Thai-Massage-Laden und laß Dich lockern.

Aber obacht, was für ein Thai-Massage-Laden das ist...

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Geh' in den Thai-Massage-Laden und laß Dich lockern.

Aber obacht, was für ein Thai-Massage-Laden das ist...

Egal, die Hauptsache er wird wieder locker.

Was Ihr schon wieder für obszöne Diskussionsfäden in Gang bringt.

Irres Weibsvolk.

Wir wollen doch nur Dein Bestes, Du undankbarer Kerl.

Tja, bis vor 3 oder 4 Wochen war ich ja verdammt gut unterwegs und ich hätte meinen Ars.. drauf verwetten können, dass ich mein Ziel erreiche. Aber im Moment ist massiv der Wurm drin. Und ich mach mit dem einen Knie jetzt schon an die 3 Wochen rum. Zudem spannen manche Sehnen um die Knie neuerdings so, wie sie das schon mal vor 3-4 Jahren getan haben. Irgendwie ist wohl muskulär etwas ziemlich im Argen. Die Muskulatur im linken Bein hab ich zwar wieder ziemlich locker bekommen, aber es ziept bein Laufen immer noch an den Sehnenansätzen. Und mit Sehnen ist nicht zu spassen. Diese Probleme müssen erst mal beseitigt werden, bevor ich wieder richtig ambitioniert laufen werde. D.h. ich zieh die Reisleine. Sub-3 wird Ende April nix werden. ich hab wirklich keine Lust, wieder eine verkorkste Saison zu erleben. Ich mach vorsichtshalber erst mal mindestens 2 Wochen Laufpause.

Scheisse. Wirklich Scheisse. Aber da kann man nix machen. Es ist einfach nur sauärgerlich.


Naja, dann forcier ich halt wieder mal das ungeliebte Schwimmen. Kann mir sicher nicht schaden.

Etwas frustrierte Grüße,

der kleine Wurm


PS: und was mach ich jetzt mit dem Threadtitel?

glaurung hat geschrieben:
Naja, dann forcier ich halt wieder mal das ungeliebte Schwimmen. Kann mir sicher nicht schaden.

Etwas frustrierte Grüße,

der kleine Wurm


PS: und was mach ich jetzt mit dem Threadtitel?

Schade , aber ich würde nichts riskieren. Schwimmen macht Spaß, auch wenn ich gerade bei mir jammerte.
SUB 3: Anzahl der zu schlagenden Konkurrenten im Delphin? Oder sind es sogar schon weniger?

FMMT hat geschrieben: Schade , aber ich würde nichts riskieren.

Genau so isses. Aber ich hab ja von Anfang an gesagt, dass ich im Bedarfsfall sofort die Reisleine ziehe. Noch eine Saison mit sehr wenig Sport würde ich kaum ertragen. Ernsthaft.

FMMT hat geschrieben: Schwimmen macht Spaß, auch wenn ich gerade bei mir jammerte.
SUB 3: Anzahl der zu schlagenden Konkurrenten im Delphin? Oder sind es sogar schon weniger?

Ich bin ja zum Glück schon wieder in halbwegs brauchbarer Schwimmform und wieder regelmäßig im Wasser. Morgen geh ich sehr wahrscheinlich zum vierten Mal in dieser Woche ins Bad. So oft war ich sicher schon ein komplettes Jahr lang nicht mehr planschen.
Das ist ja das geniale am Triathlon. Wenn man mal das Eine nicht machen kann, bleiben ja meist noch zwei Alternativen.
Nächste Woche gehe ich noch schwerpunktmäßig schwimmen und danach will ich zusätzlich mal wieder verstärkt radeln. Das kam nicht zuletzt wegen der Kälte in letzter Zeit viel zu kurz.

Es ist schon krass. Im Moment ist in meiner Triathlonplanung für 2012 wirklich gar nichts mehr so, wie ich es ursprünglich geplant habe.