keko´s Training für den Hausgebrauch

[Klugschnacker]

So allgemein geht's dann doch nicht.

Akzeptiert.

[drullse]

So allgemein geht's dann doch nicht.

Akzeptiert.

Und noch vielleicht dies: nach der Aktion in Zofingen habe ich für mich beschlossen, dass ich wenn es nicht mehr geht, borten werde. Mit dem Ziel, dass ich eben nicht - wenn die Zeit sowieso schlecht ist - danach auch noch Monate im Eimer bin. Und damit stimme ich Dir dann zu.

[keko]

Nun Arne, es gibt wandern und wandern. Ihr seid gebortet. Ich fand das damals toll, weil es darum ging anzukommen. Ich bin in Zofingen gewandert, weil ich eben nicht mehr die Hand heben konnte - um einen Becher an der Verpflegungsstation zu halten, musste ich beide Hände nehmen. Man kann sich sicher darüber streiten, ob das überhaupt noch sinnvoll ist oder sein muss aber: DAS tut genauso weh wie laufen, weil es an der absoluten Grenze ist. Die Peitsche ist die gleiche, nur kann der Körper einfach nicht mehr als wandern. Im Ziel bin ich damals umgekippt - etwas, dass ich auch mit nochso harten Läufen kaum geschafft habe.

Den Anstieg hoch bei KM 15 bin ich unten nach gejoggt, dann merkte ich, wie mir leicht übel wurde und ich schwankte, also ging ich den Rest hoch. Oben angekommen bekam ich Panik (war wirklich so), ob ich noch gehend zur Lände kommen würde. Ich dachte gar nicht mehr an ein Finish, sondern wie ich den Weg zur Lände überstehen würde oder ich in den Graben falle. Ich musste meine ganze Erfahrung und Körperkraft aufbringen. Joggen war undenkbar. Mein Puls ging immer weiter runter, ich konnte nichts mehr trinken. Nach 20min ging es wieder, ich began zu trinken und ein Gel und eine Salztablette zu nehmen. Kurz vor der Lände begann ich wieder zu joggen, manchmal bis zu 500m, dann wurde mir übel und ich schwankte. Ab der Lände richtete ich alles darauf aus, dass ich irgendwie ins Ziel kommen würde. Ich bekam leichte Krampfansätze, mein (eh schon dicker ) Bauch quol manchmal auf, die Beine schmerzten, ich konnte kaum noch auftreten, weil ich riesige Blasen an den Füssen hatte (ich kann bis heute deswegen noch nicht auftreten). Auf dem Rückweg im Waldstück bei KM 32 musste ich mehrmals stehen bleiben, weil ich nicht mal mehr gehen konnte. Ich war völlig fertig und wußte nicht, wie ich den Rest schaffen sollte. Irgendwie kam ich zur Lände, der Asphalt dort tat mir gut. Icey war dort und Danja, die mich mit dem Fahrrad bis ins Ziel begleitete (!!!). Mein Körper erholte sich langsam wieder, ich konnte schnellere Schritte machen und mal joggen und den einen oder anderen, der noch richtig im Dreck war, sogar irgendwie überholen.

Freilich, ich habe mich unterhalten, mit Rene Späße gemacht usw., aber ich war körperlich am Limit. Ich gehe nicht, weil ich den Schmerzen ausweichen will, sondern weil mein Körper nicht mehr zulässt. Das ist eine überlebenswichtige Schutzfunktion des vegetativen Nervensystems. Ansonsten würde irgendwann das schwächste Glied im Körper ausfallen.

Die Schmerzen und das Leiden eines Athleten, der voll durchziehen kann, sind was völlig anderes. Man kann das nicht vergleichen. Ich kenne beide Seiten sehr gut.

Ich bin mächtig stolz auf mein Finish. Das war körperlich und mental vielleicht die härteste Prüfung für mich nach 30 Jahren Triathlon.

[Anja]

Ich glaube auch nicht, dass von den Topleuten schon mal jemand mehr als 13h auf der Strecke war...

Ain-Alar Juhansson auf seiner letzten LD

Was war denn da los? Der Bursche hat mich (warum wohl?;-) immer sehr inspiriert!

Ich glaub, das war geplant. 1:08 geschwommen und 5:45 gefahren, das ist ja schon Rekom für ihn und beim Lauf ging dann vermutlich einfach nichts mehr oder er ist verletzt und nur gewandert - keine Ahnung. Mich hat er auch inspiriert, seine Rennphilosophie und die Herangehensweise - und der Mensch an sich.

Ich hab ihn in der T1 gesehen - er sah nicht frustriert aus. Und ich sah ihn mit seinem Mini ins Ziel kommen. Das wirkte glücklich. Ich bin stolz, daß mein Name bei seinem Hawaiistart auf seinem Trikot stand.

[keko]

Ich werde heuer wohl keine Triathlonwettkämpfe mehr machen, die Saison ist damit schon zu Ende. Nachdem ich in den bisherigen 3 Wettkämpfen in grandioser Weise sämtliche Negativrekorde gebrochen habe und wir im August in den Urlaub fahren und 3 Wochenende wegfallen, bringt das alles heuer wohl eh nichts mehr. Ich werde einfach ein wenig für mich trainieren und möglicherweise fällt mir ja was ein, wie ich etwas besser durch den Winter komme. Vielleicht wird das nächste Jahr dann wieder besser.

[Der Elch]

Ich werde heuer wohl keine Triathlonwettkämpfe mehr machen, die Saison ist damit schon zu Ende. Nachdem ich in den bisherigen 3 Wettkämpfen in grandioser Weise sämtliche Negativrekorde gebrochen habe und wir im August in den Urlaub fahren und 3 Wochenende wegfallen, bringt das alles heuer wohl eh nichts mehr. Ich werde einfach ein wenig für mich trainieren und möglicherweise fällt mir ja was ein, wie ich etwas besser durch den Winter komme. Vielleicht wird das nächste Jahr dann wieder besser.

Nimm vorsichtshalber deinen Startpaß mit in den Urlaub.

Vor zwei Jahren sind wir bei unserer Radtour in Frankreich zufällig in einen Triathlon geraten. Trekkingrad, Helm und Badehose hatte ich ja dabei. Aber der Startpaß lag zuhause, der das ärztliche Attest evtl. ersetzt hätte.

[triaking]

Ich werde heuer wohl keine Triathlonwettkämpfe mehr machen, die Saison ist damit schon zu Ende. Nachdem ich in den bisherigen 3 Wettkämpfen in grandioser Weise sämtliche Negativrekorde gebrochen habe und wir im August in den Urlaub fahren und 3 Wochenende wegfallen, bringt das alles heuer wohl eh nichts mehr. Ich werde einfach ein wenig für mich trainieren und möglicherweise fällt mir ja was ein, wie ich etwas besser durch den Winter komme. Vielleicht wird das nächste Jahr dann wieder besser.

Das ist exakt das beste was du machen kannst!

Es gibt ein Leben nach dem Triathlon!

[Kiwi03]

Ich werde heuer wohl keine Triathlonwettkämpfe mehr machen, die Saison ist damit schon zu Ende. Nachdem ich in den bisherigen 3 Wettkämpfen in grandioser Weise sämtliche Negativrekorde gebrochen habe und wir im August in den Urlaub fahren und 3 Wochenende wegfallen, bringt das alles heuer wohl eh nichts mehr. Ich werde einfach ein wenig für mich trainieren und möglicherweise fällt mir ja was ein, wie ich etwas besser durch den Winter komme. Vielleicht wird das nächste Jahr dann wieder besser.

Das ist exakt das beste was du machen kannst!

Es gibt ein Leben nach dem Triathlon!

gibts, ganz sicher, hauptsache, man macht was und wird nicht zu f.. (fett, faul, gefrässig..) da liegt der Hase im Pfeffer..

Von da her sind Wettkämpfe halt ganz nett, um nen Fokus zu haben, aber der Weg ist das Ziel..

Keko, erhol Dich, dann gehts weiter.

[keko]

Keko, erhol Dich, dann gehts weiter.

Am Montag ist ja schon die Anmeldung für Roth offen

[Kiwi03]

Keko, erhol Dich, dann gehts weiter.

Am Montag ist ja schon die Anmeldung für Roth offen

phh.. dazu sag ich jetzt mal nix..

[maultäschle]

Keko, erhol Dich, dann gehts weiter.

Am Montag ist ja schon die Anmeldung für Roth offen

Wie geht Dir denn heute? Bzw. was machen die Blasen?

[keko]

Keko, erhol Dich, dann gehts weiter.

Am Montag ist ja schon die Anmeldung für Roth offen

Wie geht Dir denn heute? Bzw. was machen die Blasen?

Die Blasen werden langsam, aber körperlich bin ich immer noch ganz schön kaputt und müde. Arne´s Aussage, dass man nach einem Wandertag am nächsten Wochenende wieder Vollgas geben kann, kann ich bei mir gar nicht bestätigen. Ich bin noch in der Tonne.

[FMMT]

Keko, erhol Dich, dann gehts weiter.

Am Montag ist ja schon die Anmeldung für Roth offen

Wie geht Dir denn heute? Bzw. was machen die Blasen?

Die Blasen werden langsam, aber körperlich bin ich immer noch ganz schön kaputt und müde. Arne´s Aussage, dass man nach einem Wandertag am nächsten Wochenende wieder Vollgas geben kann, kann ich bei mir gar nicht bestätigen. Ich bin noch in der Tonne.

Ich in der Asche

[glaurung]

Weicheier

[FMMT]

Weicheier

Ich freue mich auf Roth . Du wirst leiden lernen