Des kleinen Wurm ganz großer Wahn - Sub1...Sub5...Sub10 :-))

[Kiwi03]

stimmt, bleibt spannend, die Roth Anmeldung geht wann auf, ne Woche or dem Rennen?

Das Ding war doch immer im Nullkommanix ausgebucht, dann wirst Du schon mal eine Entscheidung treffen müssen.

[glaurung]

Meines Wissens 14. Juli für Roth 2013.

[glaurung]

Kurzes Resumee vom Rothsee:
Schwimmen war ganz gut, aber so ca. 1min wäre ich gern schneller gewesen. Radfahren war härter als gedacht, da der nicht gerade schwache Wind ziemlich ungünstig stand (den Eindruck hatten alle, mit denen ich mich unterhalten habe). Dennoch konnte ich beinahe exakt den gleichen Schnitt (36,5km/h) fahren wie letztes Jahr, obwohl ich heuer nur ungefähr halb so viel km in den Beinen hatte. Das macht schon mal Hoffnung. Laufen war irgendwie wieder mal nicht soo gut, wie ich das gerne gehabt hätte. Irgendwie falle ich im Vergleich zu meinen Solozeiten immer deutlicher ab als andere. Ich hab mich relativ bescheiden gefühlt beim Laufen und das Wissen, dass mir die beiden alten Herren im Nacken saßen, machte das Ganze nicht gerade besser (aber es ist zum Glück noch gut ausgegangen)...... Vielleicht würde da mal Koppeltraining helfen.

Wenn ich aber die Gesamtergebnisse und den Vergleich mit dem Rest der Starter betrachte, dann kann ich (vor allem im Vergleich zum letzten Jahr) doch sehr zufrieden sein. Das Training verlief ja auch nicht soooo optimal und insgesamt ist die Leistungsdichte am Rothsee ziemlich hoch (man sieht: Details zum Schönreden finde ich immer )

2012: (2011er Daten stehen jeweils in Klammern dahinter)

Gesamtplatz: 115. von 1118 Finishern (229. Von 1180 Finishern)
TM30: 23. von 127 Finishern (44. von 141 Finishern )
Schwimmzeit --> 00:24:47 (00:27:46)
Radzeit für 45km inklusive beider Wechsel --> 01:17:15 (40km  01:10:12 )
Laufzeit --> 00:42:58 (00:44:28)
Gesamtzeit 02:25:00 (02:22:26)

Schee war’s, wieder mal nen Haufen von den Vögeln hier zu sehen 

[Thorsten]

Sauber, das waren ja doch noch knappe 2 Minuten, die du vor mir warst . Dafür hätten wir noch lange laufen müssen, damit ich das aufgeholt hätte .

[Kiwi03]

Sauber, das waren ja doch noch knappe 2 Minuten, die du vor mir warst . Dafür hätten wir noch lange laufen müssen, damit ich das aufgeholt hätte .

das schreit gradezu nach ner Revanche im Mai auf der Insel...

[glaurung]

Sauber, das waren ja doch noch knappe 2 Minuten, die du vor mir warst . Dafür hätten wir noch lange laufen müssen, damit ich das aufgeholt hätte .

das schreit gradezu nach ner Revanche im Mai auf der Insel...

Wirst du wohl endlich still sein
Beim Laufen habe ich mir heute gedacht: Boah,...........Ironman.............überleb ich net............schon gar net bei 35°C nach 2500HM

[Kiwi03]

Sauber, das waren ja doch noch knappe 2 Minuten, die du vor mir warst . Dafür hätten wir noch lange laufen müssen, damit ich das aufgeholt hätte .

das schreit gradezu nach ner Revanche im Mai auf der Insel...

Wirst du wohl endlich still sein
Beim Laufen habe ich mir heute gedacht: Boah,...........Ironman.............überleb ich net............schon gar net bei 35°C nach 2500HM

Du willst ja nicht nach Kona. Auf Lanza ist es warm, aber nicht heiss beim Laufen..

[glaurung]

Nächste Woche starte ich mal bei einem Sprint-Triathlon in Hersbruck, sofern meine blutigen Fersen wieder brauchbar verheilt sind.
Vielleicht wird's ja mal was mit nem AK-Treppchen. Da muss man nur 300m schwimmen.

[FMMT]

Sauber, das waren ja doch noch knappe 2 Minuten, die du vor mir warst . Dafür hätten wir noch lange laufen müssen, damit ich das aufgeholt hätte .

das schreit gradezu nach ner Revanche im Mai auf der Insel...

@Glaurung, gut gemacht
Aber, Du als Potenzialtheoretiker hast Dir doch sicher auch schon Gedanken gemacht, welche Zeit Du auf der LD(nehmen wir mal einfacher Roth) anstreben könntest.

[glaurung]

Sauber, das waren ja doch noch knappe 2 Minuten, die du vor mir warst . Dafür hätten wir noch lange laufen müssen, damit ich das aufgeholt hätte .

Hey, Du bist 18. von 191 in Deiner AK geworden. Das ist mal echt fett.

[glaurung]

@Glaurung, gut gemacht
Aber, Du als Potenzialtheoretiker hast Dir doch sicher auch schon Gedanken gemacht, welche Zeit Du auf der LD(nehmen wir mal einfacher Roth) anstreben könntest.

Ich würde auf alle Fälle ein Sub10 anstreben wollen, wofür die Rahmenbedingungen fürs Training dann aber sicher besser sein müssten als im bisherigen 2012.

[Osso]

Ja, der Wind war heute irgendwie ... bäh

[drullse]

stimmt, bleibt spannend, die Roth Anmeldung geht wann auf, ne Woche vor dem Rennen?

Nee, das haben die nicht nötig...

[glaurung]

ja, alles andere wäre auch komisch.

Ernste Frage: Wieso?
Weil ich das nach meinem momentanen Leistungsstand bis zum nächsten Jahr draufhaben dürfte.........
oder weil sich das für einen M30er einfach so gehört?

Heute bei der Lauferei hab ich mir öfters gedacht, dass ich nen Marathon nach 180km Rad unmöglich mit Anstand finishen könnte.

[glaurung]

Ok. Danke. Hab ich notiert.