Ironman Germany 05.07.09

[QRoo]

schreibt bitte mal die Splits von den EMUs rein. Ich komme da nicht dran.

Hab wohl eine zu lange Leitung...

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:09:49 5:17:24 5:03:00 11:40:32 1088 120

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM - 3.8 km 1:09:49 1:50/100m 830 84

BIKE SPLIT 1: 20km 20 km (37:27) 32.04 km/h
BIKE SPLIT 2: 32km 12 km (20:01) 35.97 km/h
BIKE SPLIT 3: 50km 18 km (31:07) 34.71 km/h
BIKE SPLIT 4: 63km 13 km (28:23) 27.48 km/h
BIKE SPLIT 5: 90km 27 km (37:20) 43.39 km/h
BIKE SPLIT 6: 110km 20 km (1:29:08) 13.46 km/h
BIKE SPLIT 7: 122km 12 km (--:--) -- km/h
BIKE SPLIT 8: 140km 18 km (--:--) -- km/h
BIKE SPLIT 9: 153km 13 km (5:49:11) 2.23 km/h
BIKE SPLIT 10: 179km 26 km (40:05) 38.92 km/h
BIKE SPLIT 11: 180km 1 km (2:20) 25.71 km/h
TOTAL BIKE 180 km (5:17:24) 34.03 km/h 608 49

RUN SPLIT 1: 1km 1 km (6:12) 6:12/km
RUN SPLIT 2: 6.2km 5.2 km (28:05) 5:24/km
RUN SPLIT 3: 12.1km 5.9 km (37:31) 6:21/km
RUN SPLIT 4: 16.3km 4.2 km (29:41) 7:04/km
RUN SPLIT 5: 20.5km 4.2 km (31:59) 7:36/km
RUN SPLIT 6: 21.5km 1 km (9:08) 9:08/km
RUN SPLIT 7: 26.7km 5.2 km (43:53) 8:26/km
RUN SPLIT 8: 32.6km 5.9 km (43:55) 7:26/km
RUN SPLIT 9: 36.8km 4.2 km (31:44) 7:33/km
RUN SPLIT 10: 41km 4.2 km (30:18) 7:12/km
RUN SPLIT 11: 42km 1 km (8:40) 8:40/km
RUN SPLIT 12: 42.1km 0.1 km (1:09)
RUN SPLIT 13: 42.2km 0.1 km (0:45) 7:30/km
TOTAL RUN 42.2 km (5:03:00) 7:10/km 1088 120

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 4:23
T2: BIKE-TO-RUN 5:56
-------------------------------------------------------------------------

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:01:14 4:48:00 3:21:55 9:16:34 44 7

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM - 3.8 km 1:01:14 1:36/100m 253 44

BIKE SPLIT 1: 20km 20 km (33:31) 35.80 km/h
BIKE SPLIT 2: 32km 12 km (19:05) 37.73 km/h
BIKE SPLIT 3: 50km 18 km (28:32) 37.85 km/h
BIKE SPLIT 4: 63km 13 km (25:34) 30.51 km/h
BIKE SPLIT 5: 90km 27 km (34:26) 47.05 km/h
BIKE SPLIT 6: 110km 20 km (32:09) 37.33 km/h
BIKE SPLIT 7: 122km 12 km (19:31) 36.89 km/h
BIKE SPLIT 8: 140km 18 km (30:37) 35.27 km/h
BIKE SPLIT 9: 153km 13 km (26:38) 29.29 km/h
BIKE SPLIT 10: 179km 26 km (36:01) 43.31 km/h
BIKE SPLIT 11: 180km 1 km (1:56) 31.03 km/h
TOTAL BIKE 180 km (4:48:00) 37.50 km/h 75 13

RUN SPLIT 1: 1km 1 km (5:26) 5:26/km
RUN SPLIT 2: 6.2km 5.2 km (23:28) 4:30/km
RUN SPLIT 3: 12.1km 5.9 km (28:10) 4:46/km
RUN SPLIT 4: 16.3km 4.2 km (19:40) 4:40/km
RUN SPLIT 5: 20.5km 4.2 km (19:33) 4:39/km
RUN SPLIT 6: 21.5km 1 km (5:46) 5:46/km
RUN SPLIT 7: 26.7km 5.2 km (24:11) 4:39/km
RUN SPLIT 8: 32.6km 5.9 km (28:03) 4:45/km
RUN SPLIT 9: 36.8km 4.2 km (20:20) 4:50/km
RUN SPLIT 10: 41km 4.2 km (19:58) 4:45/km
RUN SPLIT 11: 42km 1 km (5:57) 5:57/km
RUN SPLIT 12: 42.1km 0.1 km (0:56)
RUN SPLIT 13: 42.2km 0.1 km (0:27) 4:30/km
TOTAL RUN 42.2 km (3:21:55) 4:47/km 44 7

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 3:01
T2: BIKE-TO-RUN 2:24

------------------------------------------------------------------------

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
53:51 4:58:57 3:21:53 9:18:50 63 9

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 2.3km 2.3km (29:51) 1:17/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8km 1.5km (24:00) 1:36/100m
TOTAL SWIM 3.8km (53:51) 1:25/100m 80 19

BIKE SPLIT 1: 12.9km 12.9km (21:12) 36.51 km/h
BIKE SPLIT 2: 97.2km 84.3km (2:17:54) 36.68 km/h
BIKE SPLIT 3: 180km 82.8km (2:19:51) 35.52 km/h
TOTAL BIKE: 180km 180km (4:58:57) 36.13 km/h 83 18

RUN SPLIT 1: 10.5km 10.5km (6:43:55) 4:28/km
RUN SPLIT 2: 21km 10.5km (7:33:47) 4:44/km
RUN SPLIT 3: 31.5km 10.5km (8:24:18) 4:48/km
RUN SPLIT 4: 42.2km 10.7km (9:18:50) 5:05/km
TOTAL RUN 42.2 km (3:21:53) 4:47/km 63 9

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 3:02
T2: BIKE-TO-RUN 1:07

[drullse]

Herzlichen Glückwunsch, wir haben grad mal kurz überlegt, Fuxx hat glauben "bloß" was mit 9:35 stehen bisher.

Nicht ganz. 9:03 in FFM...

[pioto]

Glückwunsch an meggele und felix_w. Dass felix_w schnell ist, war ja ein alter Hut, aber das meggele so flott ist, war mir neu. Seitdem der fast nix mehr postet, verwendet er seine Zeit anscheinend (oder eher wohl scheinbar ) sinnvoller. Jedenfalls Topleistungen

[laufsusi]

:cheer Glückwunsch an meggele und felix_w. Dass felix_w schnell ist, war ja ein alter Hut, aber das meggele so flott ist, war mir neu. Seitdem der fast nix mehr postet, verwendet er seine Zeit anscheinend (oder eher wohl scheinbar ) sinnvoller. Jedenfalls Topleistungen

dito. glückwunsch

[keko]

Glückwunsch an alle. Toll gemacht

[meggele]

Behengt, Du bist ein eklender tiefstapler und Jammerlappe, sagt Nora auch. (nur das mit dem Tiefstapler )

Ich dank Euch sehr für's anfeuern! Das wurde ja beim laufen doch härter und langsamer als gedacht , aber mangelnde Radkilometer lassen sich eben doch irgendwie nicht durch flottes anlaufen kompensieren Der Spezialdank geht natürlich an vb_man für die Motivation für den letzten Kilometer

[Bigfoot]

Glückwunsch zu den Zeiten!!

[la_gune]

Danke an Roo für die Zeiten und meinen Glückwunsch an die Finisher !
Die Zeiten sind der Hammer !!! Meggles Schwimmsplit ist ja unglaublich. Die werde ich wohl nicht mal als Staffelschwimmer unterbieten können. Und wenn ich sehe, was der dann noch auf dem Rad und zu Fuß geleistet hat...

[vb_man]

Behengt, Du bist ein eklender tiefstapler und Jammerlappe, sagt Nora auch. (nur das mit dem Tiefstapler )

Ich dank Euch sehr für's anfeuern! Das wurde ja beim laufen doch härter und langsamer als gedacht , aber mangelnde Radkilometer lassen sich eben doch irgendwie nicht durch flottes anlaufen kompensieren Der Spezialdank geht natürlich an vb_man für die Motivation für den letzten Kilometer

Gerne geschehen

Glückwunsch zu dieser Superzeit und viel Spass auf Hawaii

[feder]

Glückwunsch zu dieser Superzeit und viel Spass auf Hawaii

kann ich mich nur anschließen

[vb_man]

NACHGEFRAGT
Hundertmal besser als Marathon


FRAGE: Sie sind finnischer Außenminister und starten an diesem Sonntag beim Frankfurter Ironman. Ist das der erste Langdistanz-Triathlon fürSie?


ANTWORT: Ja, das ist das erste Mal. Ich habe bislang eine Mitteldistanz und ein paar olympische Distanzen hinter mich gebracht.


FRAGE: Welche Zeit haben Sie sich vorgenommen?


ANTWORT: Weil ich Respekt vor der Distanz habe, erwarte ich keine bestimmte Zeit, sondern will einfach nur ankommen. Über eine Zeit von elf Stunden wäre ich glücklich, über zehneinhalb sehr glücklich, bei zehn Stunden sollten die Veranstalter einen Doping-Test bei mir machen.


FRAGE: Haben Sie Chancen auf einen Hawaii-Startplatz?


ANTWORT: Ich habe das mit den Hawaii-Startplätzen in einer deutschen Zeitung gelesen. Ich will aber keinen Startplatz für die Weltmeisterschaft im Oktober.

Bei der Anmeldung habe ich

ein Kreuz bei Nein für Hawaii-Qualifikation gemacht. Meine Frau würde das nicht erlauben, und ich würde meine Glaubwürdigkeit im Job verlieren. Die Leute könnten denken, ich mache meine Arbeit nicht ernsthaft.
FRAGE:

Wie viele Stunden trainieren Sie pro Woche?

Meine Philosophie ist: Eine Stunde Training am Tag gibt mir zwei Stunden mehr Energie im Job. Seit Neujahr trainiere ich etwa zehn Stunden die Woche, das habe ich die vergangenen zwei Wochen auf dreißig Stunden erhöht. Die langen Trainingseinheiten lege ich in die frühen Morgenstunden am Sonntag, damit das Familienleben nicht allzu stark gestört wird.


FRAGE: Wie sind Sie zum Triathlon gekommen?


ANTWORT: Es fing vor eineinhalb Jahren mit einer Rückenverletzung an. Mein Physiotherapeut riet mir, ich sollte mehr schwimmen und Rad fahren, statt nur laufen zu gehen. Dann machte ich meine erste Triathlon-Mitteldistanz, es war das großartigste Sporterlebnis in meinem Leben, hundertmal besser als ein Marathon. Und so entschied ich mich vor etwa acht Monaten, die Langdistanz zu probieren.


FRAGE: Haben Sie eine Lieblingsdisziplin?


ANTWORT: Am meisten mag ich Radfahren. Ich habe früher Eishockey gespielt, daher habe ich kräftige Beine.


FRAGE: Wie vertragen sich Arbeit und Training?


ANTWORT: Das ist alles eine Frage des Zeitmanagements. Ich bin etwa ein Drittel des Jahres auf Reisen. Egal, wo ich bin, ich finde immer ein oder zwei Stunden am Tag für das Training. Meine Sekretärin ist wundervoll, sie organisiert meine sechs Tage die Woche mit jeweils einer Stunde Training am Tag. Meistens klappt das dann auch.


FRAGE: Beklagt sich Ihre Frau manchmal, dass Sie ein wenig zu oft unterwegs sind?


ANTWORT: Meine Frau ist selbst sehr sportlich und läuft Halbmarathons. Sie hat deshalb Verständnis. Als ich ihr erzählte, dass ich gerne beim Ironman in Frankfurt starten würde und dass dies eine einmalige Erfahrung für mich sein würde, sagte sie: "Ja, das wissen wir, und wir hoffen, sie wird einmalig sein." Ich schätze es sehr, dass meine Frau mit den Kindern nach Frankfurt mitgereist ist.


FRAGE: Werden Sie Bodyguards beim Rennen begleiten?

Wir reden darüber nicht mit der Presse.

Die Fragen stellte Iris Gutiérrez

Text: Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, 05.07.2009, Nr. 27 / Seite 14

Der finnische Außenminister Alexander Stubb ist gestern mit der Startnummer 100 unterwegs gewesen. Ich habe etwas für die deutsch/finnische Freundschaft getan und ihn auf jeder Runde ordentlich angefeuert, wofür er sich auch immer bedankt hat

Wenn ich mir seine Splits anschaue, 1:06/5:21/4:00, total 10:35, dann hat er als finnischer Außenminister entweder einen ziemlich lockeren Job, oder hat ein perfektes Zeitmanagement.

[tacis]

Meinen Glückwunsch an die Finisher dieses Wochenendes.

Als ich gestern früh so am Langener Waldsee stand, dachte ich mir, dass das ja nun dieses Jahr nicht mein Ende auf der Langdistanz gewesen sein kann.

Frosch, das war eine enorme Leistung bei der Hitze.


Und danke, dass du nicht meine Radzeit unterboten hast

[Nils]

Glückwunsch und tiefer Respekt, ihr Finisher!!!

@Kräuterbutter: Haste für Hawaii gemeldet?

[Matthias]

Wahnsinnszeiten. Herzlichen Glückwunsch an unsere Finisher!
Und wo tacis schon mit schlechtem Beispiel vorangeht: Danke, dass Ihr nicht meine Laufzeit unterboten habt...

[vb_man]

Meinen Glückwunsch an die Finisher dieses Wochenendes.

Als ich gestern früh so am Langener Waldsee stand, dachte ich mir, dass das ja nun dieses Jahr nicht mein Ende auf der Langdistanz gewesen sein kann.

Frosch, das war eine enorme Leistung bei der Hitze.


Und danke, dass du nicht meine Radzeit unterboten hast

Genau das dachte ich auch als ich mittags an der Gerbermühle stand.