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von strwd
15 Feb 2007 00:51
Forum: Fragen und Antworten
Thema: Laufkilometer für Roth nach Pause / Ersatz durch Radtraining
Antworten: 13
Zugriffe: 3208

ich habe bei mir schon gemerkt, dass man mit schwerpunkt laufen trotzdem einen gewaltigen bums auf dem rad kriegen kann.

inwiefern das umgekehrt gültig ist, kann ich dir nicht sagen.


Daß ich vom Schwimmen ordentlich bzg. Laufen profitiert habe, habe ich in Kampa's Kommentarfred je schon ...
von strwd
28 Okt 2006 21:58
Forum: Technikecke
Thema: Streckenvermessung
Antworten: 33
Zugriffe: 10857

http://www.rvr-online.de/daten/geodatenserver.shtml

Auch nicht schlecht, wenn man zufällig in der Gegend wohnt, so wie ich.:tomtiger

Gruss strwd
von strwd
14 Jul 2006 11:45
Forum: Umfragen
Thema: Wie sind EMUs organisiert (Verein, Startpass)?
Antworten: 51
Zugriffe: 16452

Bei uns im Tria-Verein, Unterabteilung des sehr grossen Sportvereins (3500 Mitlieder) geht es sehr familiär und demokratisch zu.

Ich war auch mal Mitglied in diesem Verein, bin dann aber aus bestimmten Gründen dort wieder ausgetreten.

Der Mitgliedsbeitrag ist moderat 62€ pro Jahr. Dafür kann ...
von strwd
11 Jul 2006 22:59
Forum: Begrüßungsthread
Thema: Der "Herzlich Willkommen"-Thread
Antworten: 4874
Zugriffe: 998467

BSE hat geschrieben:
chris76 hat geschrieben:Boah es sind alllleeeee daaaaaaa und es kommen täglich neue. :oops: :chris76


Alle mit nem Hau :chris76 :newwer?


Alle Obertrolle trollen hier ein. :cheer

Bald ist k.......i :censored , der Vater aller Trolle, allein. :lachen

Gruss strwd
von strwd
11 Jul 2006 20:48
Forum: Begrüßungsthread
Thema: Der "Herzlich Willkommen"-Thread
Antworten: 4874
Zugriffe: 998467

triwolf hat geschrieben:Hallo strwd,

willkommen hier bei den Emus :tomtiger . Langsam können wir ein Emu-iMagic-Team machen :)


Irgend jemand muss triduma mal Bescheid geben.

Gruss strwd
von strwd
11 Jul 2006 20:47
Forum: Begrüßungsthread
Thema: Der "Herzlich Willkommen"-Thread
Antworten: 4874
Zugriffe: 998467

wehaka hat geschrieben:
Tom Tiger hat geschrieben:
BSE hat geschrieben: :tomtiger Hallo!

:tomtiger Hallo BSE ! :)

Hallo BSE, hallo Tom! :tomtiger

Hallo strwd,
irgendwie hatten wir dich schon früher erwartet... :lol:


Ich hab im Moment etwas Stress auf der Arbeit, deswegen hat es etwas gedauert, kann (konnte :twisted: ) in den letzten Tagen nur abends ins das :censored Forum.

Gruss strwd
von strwd
11 Jul 2006 20:40
Forum: Fragen und Antworten
Thema: Ausgebrannt - Nahrungsergänzung?
Antworten: 21
Zugriffe: 5262

Ich trink mir zwischendurch einfach mal ein Bier, da ist alles drin, was der Körper braucht. :D

Ansonsten täglich Obst, Gemüse, Salat (findet man auch an Autobahnraststätten :hammer ).

Die Nahrung immer variieren usw.....

Ergänzungsmittel braucht der normale Durchschnittssportler kaum.

Gruss strwd
von strwd
11 Jul 2006 20:34
Forum: Fragen und Antworten
Thema: Pulsbereich im Wettkampf - Rad
Antworten: 29
Zugriffe: 6501

Hatte mir extra einen Tacho montiert, der hatte sich aber nach 2km bei dieser Rumpelstelle (da wo viele ihr gesamtes Gepäck verloren haben ) losgerappelt.

hi strwd,
auch mal wieder im lande ?
ja diese stelle, nach dem es von der kanalbrücke links runter ging?
musste man ja auch dreimal durch ...
von strwd
11 Jul 2006 11:33
Forum: Begrüßungsthread
Thema: Der "Herzlich Willkommen"-Thread
Antworten: 4874
Zugriffe: 998467

Tach zusammen :tomtiger

Gruss strwd
von strwd
11 Jul 2006 11:29
Forum: Gesundheit & Ernährung
Thema: Achillessehe
Antworten: 38
Zugriffe: 15653

So, ich habe auch noch ein paar Tips.

Am 31.12. habe ich mir die Achillessehne gereizt und zwar so schwer, dass ich kaum noch gehen respektive laufen konnte. Zwei Wochen Pause gemacht (die Schmerzen waren weg), nach zwei km Testlauf alles wie vorher und noch schlimmer.

Dann zum Arzt, der hat ...
von strwd
11 Jul 2006 10:53
Forum: Fragen und Antworten
Thema: Pulsbereich im Wettkampf - Rad
Antworten: 29
Zugriffe: 6501

Bin in Roth, wie bei allen Wettkämpfen dieses Jahr, ohne Pulser gefahren und gelaufen.

Hatte mir extra einen Tacho montiert, der hatte sich aber nach 2km bei dieser Rumpelstelle (da wo viele ihr gesamtes Gepäck verloren haben ) losgerappelt.

Also komplett nach Gefühl gefahren (und gelaufen ...