emu5.com

Mache da vll auch mit. Passt super in die Vorbereitung für Roth.

Staind "Yesterday"

So siehts bei mir auch aus ! Nur Sport klappt heute nicht, aber dafür vll ein neuer Rahmen ....

Espresso trinken und wieder lernen

baguette mit nutella

aufräumen und wäsche

geil, geil, geil

Sportfreundin hat geschrieben:

tri_stefan hat geschrieben:"hart aber fair" gucken und komische sachen über alte leute in roten pullovern denken

ich kenne nur "hart aber herzlich". is das ähnlich???

nicht ganz

wann ich morgen laufen sollte

"hart aber fair" gucken und komische sachen über alte leute in roten pullovern denken

epiphany/ staind

21.11.
2h Rad, irgendwie hat die ganze Zeit mein HR an der Bremse geschliffen , "schöner" Widerstand, daheim im Keller hab ich dann den Schnellspanner (verdammt, heißt das wirklich so ?) getauscht und es funzt wieder

22.11.
30 min Laufen wegen wenig Zeit

23.11.
65 min Laufen bei ...

hier findest du den Preis
und die Klamotten solltest du dir bei der DLRG, Wasserwacht oder im Tauchgeschäft leihen können.

graue Suppe

psychisch auf das schwimmtraining vorbereiten