Ulfila hat geschrieben:Der Krankenstand hier ist ja wirklich besorgniserregend. Hoffentlich ist das keine ansteckende EMU-Seuche. Ich glaube, ich fühle mich auch schon ganz anders ...
Goethe ist tot, Einstein ist tot und mir ist auch schon ganz schlecht...
Ulfila hat geschrieben:Der Krankenstand hier ist ja wirklich besorgniserregend. Hoffentlich ist das keine ansteckende EMU-Seuche. Ich glaube, ich fühle mich auch schon ganz anders ...
Goethe ist tot, Einstein ist tot und mir ist auch schon ganz schlecht...
Dann muss ich halt auch noch radeln, macht ja nix
Saisonziel: Abspecken! Und im Mai ein 10er zum Warmwerden!
Ich weiss gar nicht, ob der Laberthread die richtige Stelle ist, aber...
... ist euch schon mal aufgefallen, dass off-topic viel mehr Themen sind und viel mehr los ist als bei Training und Wettkampf? Läuft da was schief, oder ist das genau richtig und einfach...
... emuish
... emu-style
... emu-like
???
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)
pete-131313 hat geschrieben:Ich weiss gar nicht, ob der Laberthread die richtige Stelle ist, aber...
... ist euch schon mal aufgefallen, dass off-topic viel mehr Themen sind und viel mehr los ist als bei Training und Wettkampf? Läuft da was schief, oder ist das genau richtig und einfach...
... emuish ... emu-style ... emu-like
???
das wird sich schnell ändern, wenn wir erstmal in die ultra-harte und brutale EMU5 Vorbereitungsphase übergehen. Irgendwann, vielleicht dieses Jahr noch - oder doch später....
pete-131313 hat geschrieben:... ist euch schon mal aufgefallen, dass off-topic viel mehr Themen sind und viel mehr los ist als bei Training und Wettkampf?
Ich glaub das sagt schon einiges über unsere Einstellung aus
pete-131313 hat geschrieben:Ich weiss gar nicht, ob der Laberthread die richtige Stelle ist, aber...
... ist euch schon mal aufgefallen, dass off-topic viel mehr Themen sind und viel mehr los ist als bei Training und Wettkampf? Läuft da was schief, oder ist das genau richtig und einfach...
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???
das wird sich schnell ändern, wenn wir erstmal in die ultra-harte und brutale EMU5 Vorbereitungsphase übergehen. Irgendwann, vielleicht dieses Jahr noch - oder doch später....
Mal jetzt im ernst: Was für´n Wochenumfang müssen wir machen?
Ich hab mal im Marathontraining gelesen, dass man als Minimum Marathon laufen muss, d.h. etwa vier Stunden die Woche trainineren muss.
Da ich nun in der Woch derzeit 6 Stunden (im Schnitt) trainiere, rechne ich also mit ner IM-Zeit von knapp über 6 Stunden.
Oder ist diese Analogie aus dem Lauf-Marathon falsch?
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)
pete-131313 hat geschrieben:... ist euch schon mal aufgefallen, dass off-topic viel mehr Themen sind und viel mehr los ist als bei Training und Wettkampf?
Ich glaub das sagt schon einiges über unsere Einstellung aus
also für mich ists jetzt ganz klar zu früh, um das IM Training für nächstes Jahr zu starten. 2004 ist nach dem IM Jahr 2003 ein Uebergangsjahr. Ich habe auch Null Bock auf lange Radtouren (>100) und lange Läufe geht im Moment auch nicht. Trotzdem bin ich meistens über 10 h unterwegs pro Woche - das reicht für das, was in dieser Saison noch auf mich zukommt.
also habe ich nun halt mehr Zeit um hier zu posten - und da sind halt die meisten Themen im o.T. Bereich
Wegem Trainingsumfang habe ich mal als Richtmass genommen.. die Distanzen des Wettkampfes solltes man total pro Woche in den einzelnen Disziplinen absolvieren. also pro Woche ca 40 laufen, ca 180 radeln und ca 4 schwimmen. Gelaufen bin ich letztes Jahr weniger, war mir einfach oft zu heiss, würde ich aber für nächstes Jahr ändern!
Edith
Im Gedenken an Rita: Be Crazy. Be Stupid. Be Silly. Be Weird. Be Whatever. Because life is too short to be anything but happy!
