Heilfasten und Sport

[QRoo]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

[drullse]

Maja hat mal gefastet und konnte normal weitertrainieren. Vielleicht etwas mehr als sonst auf den Körper hören aber ansonsten würde ich nix ändern.

Ansonsten mal hier schauen (ist aber etwas länger): http://forum.scc-events.com/viewtopic.p ... ght=fasten

[QRoo]

Maja hat mal gefastet und konnte normal weitertrainieren. Vielleicht etwas mehr als sonst auf den Körper hören aber ansonsten würde ich nix ändern.

Ansonsten mal hier schauen (ist aber etwas länger): http://forum.scc-events.com/viewtopic.p ... ght=fasten

Hat Sie auch gar nichts gegessen, oder hat sie die Variante mit modifizierter Ernährung gewählt?

[drullse]

Sie hat nix gegessen, nur getrunken und hat die gesamte Woche locker lang gemacht, 3x 2,5 Stunden gelaufen, restliche Tage kürzer aber ohne Probleme.

[QRoo]

3x 2,5 Stunden gelaufen,

Respekt. Das wird wohl bei mir nichts. Naja mal abwarten. Ich probiere es einfach und werde verstärkt auf meinen Körper hören

[tobleroneman]

viel glück brüderchen
bin mir auch grad am überlegen mal ne woche saftkur zu machen
krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter

[drullse]

krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter

[QRoo]

viel glück brüderchen
bin mir auch grad am überlegen mal ne woche saftkur zu machen
krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter

Danke
Das mit dem fetter werden trifft nicht zu, ich bin schon fett Darum trifft es mit der Saftkur garantiert keinen Falschen.

[tobleroneman]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

und wie funzt der eingewöhnungstag?
du darfst nochmals in die vollen?

was für saft trinkst du während der kur?
gemüsesäfte ala biotta?

[Kampa]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

wirds nen Blog geben

[QRoo]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

und wie funzt der eingewöhnungstag?
du darfst nochmals in die vollen?

was für saft trinkst du während der kur?
gemüsesäfte ala biotta?

Ich habe Kohldampf bis unter beide Arme . Heute Morgen gab es Obst und heute Mittag mache ich Risotto und Abends gibt e nichts mehr. Bin heute daheim da ich die ganze Nacht gekotzt habe (Einlauf entfällt also ). Da passt das perfekt mit dem Eingewöhnungstag. Richtig essen könnte ich eh nicht.
Ab Morgen dann gar nichts mehr essen. Werde dann nur noch Gemüsesaft, Tee und Wasser trinken. Habe das schon mal gemacht. Bei mir verschwindet nach dem 2.Tag das Hungergefühl.

[QRoo]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

wirds nen Blog geben

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.

[Kampa]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

wirds nen Blog geben

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.

ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger

[QRoo]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

wirds nen Blog geben

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.

ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger

done

[Kampa]

Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

wirds nen Blog geben

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.

ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger

done

schön längst gesehen


ich werde es gespannt verfolgen und hoffe, dass es Dir hilft und gut tut.
Ein bisschen Hunger zu haben ist ok - das machste schon