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Glaub ich. Zuerich kenn ich nicht, mein Eindruck kam aus Frankfurt. Da gehen sie zu Hunderten in 1...1:10 auf's Rad. Dreierreihe verboten. Zum Glueck haben sie in Frankfurt wirklich viele KRs (60 dieses Jahr?), aber in Klagenfurt ist das ja IMHO nicht der Fall, oder?

dieses jahr waren sie sehr ...

Ab wann ist man denn vorne weg. Ich schätze mal, dass ich nach einer Stunde aus dem Wasser bin. Für den Radkurs nehme ich mir fünf Stunden vor. Reicht das?

Genau da biste dann mittendrin...
Wie 'echt' sind denn die 3.8km? Das Problem ist ja: kommt man nicht unter ner Stunde raus, landet man in ...

lies meinen Wettkampfbericht vom letzten Jahr und mein Fazit: "Nur was für Masochisten"

Schön wars ja und als ich heute 'nem Stau auf der A5 ausgewichen bin, fuhr ich wieder an Malterdingen vorbei. Aber die Laufstrecke ist nix für mich :nono

na ja sooo schlimm is malterdingen auch nicht. ich war ...

hey lasst mich nicht hängen!!! übernehme sämtliche bunny-porto-kosten!

............. wird sicher wieder ne heisse geschichte .........

Ich will heute mal Intervalle auf der Bahn laufen... in knapp einem Monat steht der HM an und dort will ich meine Zeit noch etwas nach untern korrigieren...

Folgende Möglichkeiten analog Greiff-Countdown Plan:

3 x 3000m mit 3000m Trabpause
4 X 2000 mit 1600m Trabpause
6 X 1000m mit 1000m ...

Eisenmann hat geschrieben:Ich habe noch ein Paar. Kannste haben.

PM bekommen? hast du sie schon abgeschickt?

Will Hase sein beim Badenmarathon und suche deshalb Bunnyohren wie sie beim IM in Frankfurt zu sehen waren. weiss nicht, ob die ein Duracellwerbegeschenk waren??

drullse hat geschrieben: Ist bei mir ja genauso, vielleicht fahre ich demnächst mal zu Stadler und wiege...

Auch noch nie gemacht...

zum Stadler? Normann dein Mechaniker? kewl!

ist kein Hexenwerk. Hab meine Choruskurbel auch schon ab- und rangeschraubt....

pete-131313 hat geschrieben:Völlig irrelevant der Artikel. Oder bin ich schon mal 400km in einer Woche gefahren? Das ist das Monatspensum.

kein wunder brauchst du ein 27er ritzel

drullse hat geschrieben:
Das braucht man genauso wie 10 Ritzel hinten...

OK vielleicht nicht in Berlin, aber im SüdWesten ist es schon zu empfehlen. Zumindest zu Saisonbegin. Ausserdem möchte ich die engere Gangabstufung nicht mehr missen. (bei 11-23 bzw. 12-25 ist alles dabei)

Sie hat zu einem der Jungs gesagt, dass die Belastung für die Gelenke beim Rad fahren und Schwimmen wesentlich geringer sind und dass 2 Wochen absolut nix und 1 Woche ein bisschen Bewegung (Rad und Schwimmen) reichen!

ich hab Kate Allen am Tag nach IM Klagenfurt schon wieder joggen gesehen. Bei ...

"Die Etappe nach Mende wird erneut richtig schwer, da erwarte ich ein heftiges Rennen. Am Ende geht es ganz schwer hoch, das haben wir uns schon im Vorfeld der Tour mit einigen Mann angeguckt. Darum haben unserer Fahrer vorne auch 25 aufgelegt."

Die Jungs fahren 25er Kettenblätter?

Naja, kein ...

drullse hat geschrieben:Öhm - schonmal ein "Single-Spped-SCHALTwerk" gesehen?

Und dann noch per PM geschickt?

vielleicht meint er rohloff speedhub?

powermanpapa hat geschrieben:meine Kinder bestehen MINDESTENS auf Campa Chorus an ihren neuen Rennrädern

aber CAMPA kann man nicht einfach so ranmachen. Das muss man sich verdienen!